EK
BESİNLERE GEÇİŞ LİSTESİ
|
|
İlk 4 ay
|
Anne sütü veya mama
|
5.ay
|
Eğer anne sütü yetmez ise ev yoğurdu başlanır
|
6.ay
|
Yumurta sarısı, yoğurt, meyve suları,pekmez,zeytinyağı başlanır
|
7.ay
|
Sebze püresi,patates, havuç,kabak,brokoli,kereviz vb., meyve püresi,
koyun kıyma, süzme mercimek
çorba,pirinçli çorbalar, sebze çorba,peynir,tereyağı başlanır
|
8.ay
|
Ekmek içi,tarhana çorbası, buğday unu içeren
muhallebiler,makarna,erişte, bulgur başlanır
|
9.10.ay
|
Balık, tavuk eti başlanır
|
11-12. ay
|
Az tuzlu ve baharatsız bütün sebze yemekleri, tüm et yemekleri, tüm
çorbalar başlanır.
|
1.yaş sonrası yumurta beyazı, inek sütü, bal, az baharat, az
tuz bebeğin beslenmesine eklenebilir. Artık bebeğe özel yemek hazırlanmaya
gerek yoktur. Bebeğiniz aile sofrasına oturarak aile yemeklerinin hepsini
yiyebilir.
Sağlıklı beslenme kuralları bebek beslenmesinde de
geçerlidir. Kızartma besinler, fazla yağlı besinler, paketli besinler, fazla
şekerli besinler bebeklerde kullanılmamalıdır.
SOFRA ŞEKERİ
Bebek beslenmesinde sofra şekeri yerine pekmez ve bal
kullanılması tavsiye edilir. 7.aydan sonra pekmez ile yapılmış ev yapımı
kurabiye, kek yapılabilir.
YAĞ
Bebeğin pürelerine, çorbalarına zeytinyağını 6.aydan
itibaren kullanabilirsiniz. Tereyağını çorbalarına ve makarnasına 7. Aydan
sonra kullanabilirsiniz.
BEBEK KAHVALTISI
Bebeğinize 7.ayına kadar blenderize edilmiş, püre haline
getirilmiş karışık bir kahvaltı yedirebilirsiniz. Ancak 7.-8.ayında olan bir
bebeğe artık püre yapmanıza gerek yok. Kahvaltıda ekmek içi birlikte az peynir, yumurta sarısı,
terayağı,pekmez, sebzeler ile kahvaltı yaptırmalısınız. Bebek çiğnemeyi
öğrenmelidir.
BLENDER KULLANIMI
7.ayını doldurmuş bebeğin çorbaları da dahil olmak üzere
blender kullanmayınız. Çorbalar pütürlü olmalıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder