Diyet yapmaya karar vermiş çoğu kişinin uyguladığı bu yöntem
her hangi bir bilimsel açıklaması olamayan bir diyet efsanesidir. Genelde sabah
uyanıldığında aç karnına 1 bardak suyun içine limon ve sirkenin eklenip
içilmesi yaygın bir inanış olsa da kilo kaybı yaşamada bu davranışın hiçbir
olumlu etkisi yoktur. Aksine, aç karnına asitlik oranı yüksek olan sirke veya
limonun tüketilmesi mide asidini daha da artıracağından dolayı gastrit, reflü
gibi mide problemlerine olan yatkınlığı artırabilmektedir.
C vitamininin metabolizma hızlandırıcı etkisi olduğu bir
gerçek. Ancak sabah aç karnına 1-2 damla limondan gelecek c vitamini yerine,
öğle veya akşam yemeğinde salatamıza bolca limon kullanmak çok daha faydalı
olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder