Sözlük anlamı ile diyet, 24 saatlik beslenme demektir. Yani
gün içinde yediğimiz tüm besinler bizim diyetimizi oluşturur. Belli başlı
sağlık sorunları olduğunda ise diyetimiz başına özel bir isim alır; zayıflama
diyeti, diyabet diyeti, az yağlı diyet veya kilo alma diyeti gibi. Dolayısı ile
diyet aynı zamanda bir tedavi şeklidir ve tamamen kişiye özeldir.
Diyet, üniversitelerin Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunları olan diyetisyenler
tarafından bireysel olarak hazırlanır ve yine bu uzmanlar tarafından takibi
yapılarak uygulanır. Zayıflama yolculuğunuzda seçeceğiniz uzmanınızın ünvanını ve uzmanlığını araştırmadan kendinizi ellerine teslim etmeyin. Günümüzde beslenme bilimi ile yakından uzaktan ilgisi olmayan kişiler tarafından açılan merkezlerde düzenlenen yanlış programlardan uzak durunuz. Kendisini diyetisyen olarak tanıtan ancak beslenme ve diyet eğitimi almamış kişileri danışmanınız olarak seçmeyiniz. Sağlığınızı uzman ellere teslim ediniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder