Türkiye’nin yarısı kansızlık çekiyor dersek aslında yanılmış
olmayız.
Özellikle reglileri
uzun süren kadınlar, kırmızı et ile arası iyi olmayanlar, çok çay içenler,
emziren kadınlar ve ailesel kansızlık öyküsü olanlar demir yetersizliği
açısından riskli gruplarımızdır.
Kanımızdaki demir miktarının düşük olması ise zayıflamaya
bir engel. Kansızlık metabolizmayı yavaşlatan bir durumdur. Dolayısı ile demir
yetersizliğiniz varsa ve kilo vermek istiyorsanız ilk yapmanız gereken
kansızlığınızı tedavi ettirmek olmalıdır. Aksi taktirde uzayan zayıflama
programları canınızı sıkabilir.
Çoğu kişi kansızlığı için verilen demir hapları iştah açıyor
diye kullanmaktan vazgeçebiliyor. İşte kansızlık tedavisinde yapılan en büyük
hata budur.
