Çoğu kilo sorunu yaşayan, özellikle de karın içi yağlanması
fazla olan kişlerin karaciğerleri de bir miktar yağlanabiliyor. Karaciğer
vücudumuzun detox bölgesi gibi çalışan bir organ olduğu için de karaciğer
yağlanması beraberinde olumsuz başka sorunları da doğurabiliyor. Eğer bir
hekime muayene olmuş ve ultrason sonunda karaciğeriniz yağlı çıktı ise hekimin
önerisi net bir şekilde diyet yapmanız ve zayıflamanız yönünde olacaktır.
Karaciğer yağlanması karaciğer dokusunda harabiyet
yaratacaktır. Ancak karaciğer kendini onarabilen bir organ olduğu için
zayıflama ve yağ kaybı ile harap olmuş dokular kendini onarabilmektedir.
Dolayısı ile organ yetmezliğine kadar gidebilecek olan yağlanma durumundan
sadece diyet yaparak kurtulmanız mümkündür.
KARACİĞERİMİN YAĞLI
OLDUĞUNU NASIL ANLARIM?
Bunu öğrenebilmek için 2 yolumuz vardır.
1.
Üst batın ultrasonu ile yağlanmayı tespit
edebiliriz.
2.
Karaciğer enzimleri olan AST, ALT, GGT parametrelerine kan tahlilli ile baktırarak
enzim yükselmesinin olup olmadığını tespit edebiliriz.
TEDAVİSİ NASIL
YAPILIR?
Eğer kan tahlili sonucunda kan yağlarınız yüksek geldi ise
hekim kontrolünde ve önerisi ile kolesterol düşürücü, lipid düşürücü ilaç
tedavisi başlanmalıdır. Ardından karaciğer yağlanmasında uygulanan diyet
programları başlanmalıdır. Diyet programı diyetisyen kontrolünde
uygulanır. Yine uzmanınızın gözetiminde
lesitin takviyesi alınabilir.
Karaciğer yağlanmasında uygulanan diyetin genel anlamda
dikkat edilmesi gereken noktaları şöyledir;
·
Süt ürünleri yarım yağlı ve ya yağsız tercih
edilmeli
·
Sakatatlar, şarküteri ürünleri tüketilmemeli
·
Her gün mutlaka 1 tabak sebze yemeği ve ya 1
kase salata tüketilmelidir.
·
Özellikle gaz yapan sebzeler eğer rahatsızlık
veriyorsa yenilmemelidir(karnabahar, brokoli,pırasa, lahana)
·
Yumurta her gün yenilebilir.
·
Etlerin yağları ayıklanarak yenilmelidir.
·
Tavuk derisi yenilmemelidir.
·
Kilo kaybı izlenmeli, karaciğer ultrasonu aralıklar ile çektirilerek takip
edilmelidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder